คำนมัสการจิตตนเอง

โปรแกรมจิตใต้สำนึกแห่งธรรม

นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ (3 จบ)

ข้าพเจ้าขอน้อมจิตก้มกราบวันทา พระรัตนตรัยอันล้ำเลิศประเสริฐศรี.ขออำนาจ

พระพุทธ พระธรรม พระสงฆ์ ผู้ทรงมี คุณธรรมนำทางสว่างใจ

ข้าพเจ้าขอตั้งจิตอธิษฐานบารมี ขอโปรแกรมจิตใต้สำนึกขอให้มีอันเป็นไปในทางที่ดี

"ฉันดี" "ฉันเก่ง" "ฉันทำได้" ใจกล้าแกร่ง "ฉันเป็น" ผู้มีศีลธรรมนำวิถี

"ฉันบริบูรณ์" กายจิตวิญญาณ "ฉันมั่นใจ" ในตน "ฉันร่ำรวย" ความสุขทุกนาที

ขอความสุขความเจริญจงมีแด่ข้าพเจ้า และสรรพสัตว์ทั้งหลายทั่วธรณีเทอญ

ฉันขอนอบน้อมก้มกราบไหว้

พระรัตนตรัยอันศักดิ์สิทธิ์  อันศักดิ์สิทธิ์ของพระรัตนตรัยคือพลังกายและใจนำฉันไปสู่โลกในทางที่ดี

พระพุทธเจ้าผู้มีความเมตตาชี้ทางให้เดิน

พระธรรม คือธรรมการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า พระสงฆ์นำทางปฏิบัติดีปฏิบัติชอบตามพระธรรมวินัย การตรัสรู้ของพระพุทธเจ้า เป็นตัวอย่างที่ดี

ฉันดีพร้อมด้วยศีลธรรม

ดุจแสงนำสว่างไสว

ฉันเก่งกล้าและมั่นใจ

สร้างทางไปให้สูงเยือน

ฉันทำได้ไม่หวั่นไหวต่ออุปสรรค

แม้สิ่งใดจะบิดเบือน ปิดกั้นก็ตาม

ฉันบริบูรณ์ทั้งกายและใจ

ฉันมั่นใจไม่หวั่นไหว ในโลกธรรม

ส่องแสงในธรรมาภรณ์

ฉันร่ำรวยความสุขแท้จนล้นออกมาจนต้องแบ่งปันไปให้กับผู้อื่น

เพราะพระธรรมการตรัสรู้ของพระพุทธเจ้าสอนหล่อเลี้ยงใจฉัน

พระธรรมการตรัสรู้ของพระองค์

ยังดำรงเป็นทางไป ฉันเจริญด้วยจิตสว่างไสว

เพราะพระรัตนตรัยคือนำทางชีวิตของฉัน

คำอวยพรแด่ตัวฉัน

ขออำนาจแห่งความดี

จงคุ้มครองชีวีให้สุขใส

พ้นจากทุกข์โศกโรคภัย

ใจผ่องใสไร้หมองมัว

ขอให้ฉันก้าวเดินถูกทางเดินชีวิตที่ดี

ไกลจากความทุกข์และหมองมัว

เว้นจากกรรมที่เมามัวให้ข้องใจ 

ขอให้ฉันทำสิ่งดี สร้างประโยชน์มากมายให้

สังคมนี้สดชื่นไป เพราะมือสองข้างของฉันสร้างทางธรรมที่ดี

ขอให้พ้นกิเลสมาร ที่บั่นทอนดวงวิญญาณ

หลุดพ้นจากเงาจำนาน สู่ทางผ่านแห่งพระธรรมการตรัสรู้ของพระองค์ด้วย เทอญ สาธุ

คำอธิบายเพิ่มเติม:

บทกลอนนี้เป็นตัวอย่างการโปรแกรมจิตใต้สำนึกในเชิงบวก โดยใช้หลักการของพระรัตนตรัยเป็นที่ตั้ง เพื่อสร้างความมั่นใจ ความเชื่อมั่น และความสุขในชีวิต

 * การเริ่มต้นด้วยการกราบพระรัตนตรัย: เป็นการแสดงความเคารพและขอพรจากพระพุทธเจ้า พระธรรม และพระสงฆ์ ซึ่งเป็นที่พึ่งทางใจและเป็นแบบอย่างในการดำเนินชีวิต

 * การกล่าวคำว่า "ฉันดี" "ฉันเก่ง" "ฉันทำได้": เป็นการยืนยันศักยภาพของตนเอง และเป็นการสร้างความเชื่อมั่นว่าตนเองสามารถทำสิ่งต่างๆ ได้สำเร็จ

 * การกล่าวว่า "ฉันเป็นผู้มีศีลธรรม": เป็นการย้ำเตือนตนเองให้ดำรงอยู่ในศีลธรรม ซึ่งเป็นพื้นฐานสำคัญของการดำเนินชีวิตที่ดี

 * การกล่าวว่า "ฉันบริบูรณ์ด้วยกายและจิตวิญญาณ": เป็นการมองเห็นคุณค่าและความสมบูรณ์ของตนเอง ทั้งทางร่างกายและจิตใจ

 * การกล่าวว่า "ฉันมั่นใจในตน": เป็นการประกาศความเชื่อมั่นในศักยภาพของตนเอง

 * การกล่าวว่า "ฉันร่ำรวยความสุข": เป็นการมองหาความสุขจากภายในตนเอง และเป็นการสร้างความเชื่อว่าความสุขเป็นสิ่งที่สามารถสร้างขึ้นได้

คำแนะนำ:

 * ควรท่องบทกลอนนี้เป็นประจำทุกวัน เพื่อเป็นการย้ำและปลูกฝังความคิดเชิงบวกเข้าสู่จิตใต้สำนึก

 * ขณะท่องบทกลอน ควรทำจิตใจให้สงบและมีสมาธิ เพื่อให้การโปรแกรมจิตใต้สำนึกมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น

 * นอกจากท่องบทกลอนแล้ว ควรปฏิบัติตามหลักธรรมคำสอนของพระพุทธเจ้า เพื่อเสริมสร้างคุณธรรมและนำไปสู่ความสุขที่แท้จริง

ขอให้ทุกท่านมีความสุขและประสบความสำเร็จในทุกสิ่งที่ปรารถนาครับ